"Jeder, der eine Weile mit einer Katze zusammengelebt hat, weiß, dass sie unendlich viel Geduld mit den Grenzen des menschlichen Verstandes haben." - Cleveland Amory

Heute habe ich euch endlich mal wieder ein paar Katzenbilder zu präsentieren.
Vorab noch lieben Dank an meinen Freund, der unsere beiden Mietzen so toll fotografiert hat ;-)

Enjoy <3

Hier wird ganz gemütlich auf dem Bett gekuschelt....

....aber auch faul unterm Wasserhahn im Bad liegen scheint Spaß zu machen.

Wooooo ist das Wasser???

Vielleicht kommt es ja raus, wenn man mal am Wasserhahn rumnagt?

Der "Ich-hab-eine-Mücke-gesehen"-Blick....

...der "Da-draußen-fliegt-ein-Vögelchen"-Blick...

...und dieser Blick könnte einfach alles bedeuten von: "Lass mich hier raus!" über "Streichel mich!" bis hin zu "Fütter mich!" :D

In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Feierabend ;-)

Hiiiilfe Leserschwund...!!!

In den letzten paar Tagen ist mir leider aufgefallen, dass ich 2 meiner Leser verloren habe :(

Jaja, bei einer überschaubaren Anzahl an Lesern fällt das gleich auf ;-)
Auch wenn ich nicht so lesergeil bin und aus Spaß an der Freude schreibe, so hoffe ich doch immer, dass den Leuten, die meinem Blog folgen auch interessiert bin an dem was ich schreibe...

Mir ist klar, dass ich oft nicht so regelmäßig poste - einfach weil mir mal ne zeitlang die Ideen fehlen oder ich nicht wirklich Zeit dazu habe. Dennoch finde ich es sehr schade, wenn plötzlich jemand urplötzlich das Interesse an meinem Blog verliert... :(

Naja ist wohl nicht zu ändern, aber wenn eventuell der eine oder andere regelmäßige Leser meines Blogs Ideen hat woran es liegt oder mir Verbesserungsvorschläge machen kann wodurch mein Blog interessanter werden könnte, werde ich dies selbstverständlich zukünftig berücksichtigen.

Mein Blog werde ich sicher niemals soweit umgekrempelt, dass er meiner Persönlichkeit nicht mehr entspricht, allerdings sollte man ja trotzdem offen für jegliche Kritik sein ;-)
Ich gebe zu, dass ich mich mit Layout und sowas bisher relativ wenig beschäftigt habe... Den tollen Header hat mir die liebe Tina gebastelt, andernfalls hätte mein Blog wohl noch heute dieses 0815 Layout ;-)

Ich werde schauen, dass ich mich in nächster Zeit mal dahinterklemme und mich mit dem ganzen Kram beschäftige, der meinen Blog optisch ansprechender machen könnte :D

Bis die Tage !!

Clickertraining mit zwei Katzen?

Wie ich im Januar ja schonmal erwähnt hatte, hatten wir uns 2 Clicker zugelegt, um mit unseren beiden Mietzen ein wenig Clickertraining zu machen.

Ich gestehe zu meiner Schande, dass die Dinger seitdem im Schrank liegen und auch das Buch, dass ich mir zu diesem Zweck gekauft hatte, habe ich nur mal kurz überflogen.

Ich erhoffe mir mit diesem Post ein paar Tipps zum Clickertraining mit 2 Katzen in einer 70 qm großen (kleinen?) Wohnung.

Da die Wohnung relativ hellhörig ist habe ich die Befürchtung, dass das Geklicker der jeweils anderen Katze die eine irritieren könnte selbst wenn wir in das ganze in total entgegengesetzten Räumen machen... Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

Desweiteren habe ich gemerkt, dass vor allem Cloe dazu neigt mit ihrem Leckerlie wegzulaufen und das in irgendeiner Ecke zu verspeisen... Dies ist natürlich etwas hinderlich beim Klickertraining, da das ja die Übungen an sich ganz schön durcheinander bringen kann. Oder macht das Sinn dann einfach ein Weilchen abzuwarten bis Madame sich entschlossen hat ihr Leckerlie zu fressen und zurückzukommen?

Bis heute haben wir es übrigens auch noch nicht geschafft, dass die beiden auf ihre Namen hören. Das liegt vermutlich auch an meiner besseren Hälfte, da er ständig querschießt und sich neue Namen überlegt. Selbst unserem Tierarzt konnte er nicht beantworten wie unsere Katzen laut Impfausweis heißen ;-)
Er nennt sie aktuell "Schinken" und "Schneewittchen"... Funktioniert das Clickertraining überhaupt, wenn die beiden nicht auf ihre Namen reagieren?

Fragen über Fragen...  Ich hoffe der eine oder andere von euch hat mit dem Thema Erfahrungen gemacht und kann mir ein wenig weiterhelfen ;-)

"Bewegte Pause"

Bei uns in der Firma gibt es aktuell für viereinhalb Wochen jeweils zweimal die Woche (dienstags und freitags) die "bewegte Pause".

Unter der Anleitung einer Trainerin machen wir 15 Minuten Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen als Ausgleich zur Schreibtischarbeit.
Heute war das erste Mal und meine Kollegin und ich hatte beschlossen uns das einmal anzuschauen. Mit insgesamt 8 Leuten plus Trainerin standen wir also im Besprechungraum und haben Arme und Nacken kreisen lassen. Es war zunächst natürlich erst etwas ungewohnt mit anderen Kollegen dazustehen und einander bei diversen Verrenkungen zuzusehen - aber nach einer Weile hat man das ausgeblendet und sich voll und ganz auf die Übungen konzentriert.
Alles in allem ist das eine wirklich tolle Sache, die ich auf jeden Fall öfter nutzen werde, denn das Ganze hat ungemein gut getan.

Nachdem ich außerdem morgens seit nunmehr 3 Tagen Sit-ups und diverse Dehnübungen mache und ein- bis zweimal pro Woche Krankengymnastik habe, hoffe ich, dass es meinem Körper in absehbarer Zeit etwas besser geht. Aufgrund des unheimlich heißen Wetters war ich leider gestern abend, wie ursprünglich geplant, nicht mehr laufen aber trotzdem möchte ich das nach wie vor weiterhin 1-2 Mal pro Woche durchziehen.

Desweiteren habe ich mir noch einen Termin bei Orthopäden geben lassen, damit der sich meinen Rücken mal anschaut, um festzustellen, ob meine Rückenschmerzen vielleicht noch andere Ursachen haben.

Nun habe ich mir aber ein ordentliches Mittagsessen verdient - selbstverständlich gesund; da sollen ja noch 2-3 Kilo runter. Außerdem steht mir bei den Temeperaturen ohnehin nicht der Sinn nach Schokolade.

Zuerst hatte ich einen kühlen Latte Macchiato. Natürlich nicht so furchtbar gesund aber eine willkommene Abkühlung bei dem Wetter - man muss ja auch was für's Ego tun ;-)

Anschließend - oder besser währenddessen - Vollkornbrötchen mit gesalzener Butter, Ziegenkäse mit italienischen Kräutern und Gurke. Seeehr lecker !!!

Und nun muss ich erstmal weiterarbeiten. Ich freue mich schon auf die Krankengymnastik heute abend, denn ich bin guter Hoffnung, dass es da gleich mit den Entspannungsübungen weitergeht. Bevor man mit der Kräftigung der Muskulatur anfangen kann muss man halt zuerst die Blockaden und Verspannungen loswerden ...

Ich wünsche euch noch einen wunderschönen, sonnigen Tag und beneide alle, die heute Urlaub haben und faul auf der Wiese liegen können ;-)

Entspannte Katzen

Heute habe ich endlich mal wieder ein paar Fotos von unseren Katzen zu präsentieren. Es sind mal wieder grottige Handybilder aber bei den besten Schnappschüssen hat man halt selten die gute Spiegelreflexkamera zur Hand ....

Wobei ich sagen muss, dass ich das erste Bild qualitativ nicht mal so übel finde - beim iPhone müssen halt die Lichtverhältnisse stimmen (ich hab noch das alte 3G ^^)

 Hier sitzt Lily in der Badewanne - ich verstehe bis heute nicht warum die Katzen diese harte, unbequeme Wanne so mögen ....

Ebenfalls Lily - sie hat sich auf dem Bett mal so richtig schön lang gemacht und beobachtet eine Mücke, die den ganzen Abend an der Zimmerdecke hin- und hergesurrt ist ....

Zwischendurch mal ein kurzes Nickerchen (vielleicht 2 Minuten)...

....um hinterher direkt wieder gebannt zur Decke zu starren ... :D

Schmusen am frühen Morgen darf natürlich auch nicht fehlen. Links Lily, rechts Cloe - und in der Mitte das Bein von meinem Freund :P

Das Waschbecken ist zwar klein - aber irgendwie schaffen sie es morgens immer es zu zweit in Beschlag zu nehmen... Die Dusche habe ich dann zu meinem Revier erklärt, obwohl sie das auch erst akzeptiert haben, nachdem das Wasser von oben runterprasselte. Zu dem Zeitpunkt hat Cloe noch dringesessen und als das Wasser schließlich um ihre Pfötchen herumspülte, hat sie dann doch das Weite gesucht ;-)

So, und nun ruft auch schon wieder die Arbeit... Die Tage schaffe ich es dann hoffentlich auch mal wieder die beiden mit der Nikon einzufangen ... ^^

Gewichtscheck V

Der Vollständigkeit halber nochmal offiziell - obwohl im vorangegangen Post schon erwähnt:

Mein derzeitiges Gewicht liegt bei 63,5 kg. Das Ziel in nächster Zeit sind 60 kg. Demzufolge sollen 3,5 kg runter.
Also:

• weniger Süßigkeiten
• mehr Obst
• weiterhin konstante Bewegung (Joggen, schwimmen und zur Stabilisierung der Bauch- und Rückemuskulatur demnächst wieder Krankengymnastik)

Zusätzlich kurzes Katzenupdate: Ich hatte die beiden am Wochenende spaßeshalber mal mit auf der Waage. Lily ist aktuell bei 4,1 kg und Cloe bei 3,7 kg. Die beiden sind jetzt ca. 11 Monate alt.

In der Versenkung verschwunden? Naaaaaaaaaaain ;-)

Etwas überrascht habe ich grad festgestellt, dass mein letzter Blogpost schon über einen Monat zurückliegt und muss gestehen, dass ich zur Zeit auch wirklich unkreativ bin was das Schreiben angeht.

Zudem habe ich ständig irgendwelche anderen Sachen um die Ohren...

Da ich mittlerweile schon wieder - oh Schreck - bei 63,5 kg bin (bei dem schlechten Wetter nimmt der Süßigkeitenkonsum auf der Arbeit bei mir immer überhand) und da am Donnerstag Firmenlauf ist, trainiere ich aktuell 1-2 mal die Woche, indem ich Joggen gehe.

Diese Woche hat es auch wieder in sich. Heute nach der Arbeit habe ich einen Termin beim HNO. Meine Arbeitskollegen bescheinigen mir alle naselang Schwerhörigkeit und da ich mittlerweile etwas verunsichert bin ob das nur am Dialekt liegt, den ich nur mäßig verstehe, oder ob tatsächlich was wahres dran sein könnte, habe ich mich entschlossen den HNO mal in meine Ohren schauen zu lassen ;-) Kostet ja nix und kann ja nicht schaden, wenn er die Ohren vielleicht mal durchspült und nen Hörtest macht.

Morgen trainiere ich wieder für den Firmenlauf, mittwoch habe ich Spätdienst und muss wieder lange arbeiten - und Donnerstag geht es dann rund. Firmenlauf mit über 8000 Leuten. Allein von unserer Firma machen 44 Personen mit.
Für den Firmenlauf und das wöchentliche Training habe ich mir übrigens extra Laufschuhe und Sportklamotten zugelegt. Den Runners Point kann ich da sehr empfehlen. Die Beratung war exzellent und ich konnte mehrere Schuhe auf dem Laufband testen. Da würde ich jederzeit wieder hingehen.
Gefühlt habe ich seitdem beim Laufen mehr Kondition - was vermutlich nicht so ist aber dadurch dass man "richtig" läuft (Fußstellung, Federung etc.) hat man ein wenig das Gefühl auf Wolken zu schweben ;-)

Der Firmenlauf am Donnerstag geht einmal quer durch die Stadt und ist 5 km lang. Da man dort eh nur im Schneckentempo voran kommen wird, denke ich mal sollte das zu schaffen sein. Großartige Ziele setze ich mir da eh nicht - ich will einfach nur die 5 km packen ohne aufzugeben ;-)

Auch hinterher werde ich weiter trainieren. Ich habe gemerkt es tut meinem Körper einfach gut. Und es ist eine gute Abwechslung zu den 8 Stunden "Bürostuhlhocken" auf der Arbeit. Wenn es draußen wärmer wird, gehe ich wahrscheinlich auch ab und an mal schwimmen.
Direkt neben dem Volkspark in K-Town ist nämlich das Warmfreibad und das ließe sich ja dann auch recht gut verbinden. Und ein Fahrrad werde ich mir demnächst noch anschaffen - aber da muss ich noch ein wenig sparen ;-) Es soll ein anständiges Mountainbike werden und nicht so ein klappriges Stadtfahrrad.

Ich hoffe, dass es in nächster Zeit dann auch mal wieder etwas wärmer wird. Knalleheiß ist zwar suboptimal zum Laufen gehen, allerdings sinkt dann der Süßigkeitenhunger. Dann werde ich mir wieder mehr Obst kaufen. Die Erdbeerzeit fängt ja jetzt auch an - und ich liiiiiebe Erdbeeren. Sobald sie erschwinglich sind, stehen sie unter Garantie tagsüber wieder auf meinem Schreibtisch.

So denn, die Mittagspause ist auch schon wieder rum. Bitte alle Daumen drücken, dass ich die zugenommenen Kilos wieder runterkriege... Nach wie vor liegt mein Traumgewicht bei 55 kg - wobei ich auch schon mehr als glücklich wäre, wenn ich es schaffe dauerhaft die 60 kg zu halten.
Das Ziel in nächster Zeit ist es also die überflüssigen 3,5 kg wieder wegzubekommen. Ich arbeite dran :-)